Ka një sasi e fantastike të veprimeve të disponueshme për ne në komunitetin e fitness-it! Disa prej aktiviteteve janë thjeshta, të tjerë ndonjëherë pak më të vështirë. Një aktivitet i tillë që është i bukur për fëmij dhe bale të barabardhen është “ pres hidraulik 60 tonë ejercicioja me pjess larg është një trening i mire nëse doni të jeni më të fortë dhe të rrisni balancën tuaj! Është gjithashtu një veprim i madh për fortifikimin e shumë pjesësh të trupit tuaj. Në këtë artikull, ju do t’ju shoqërojmë duke u bërë përgatitur për të kryer korin e pjessit larg në mënyrë të drejtë, që të merrni të gjitha lavet e saj ndërkohë që të keni larg dhe të nafroni!
Pjessi larg është një veprim i plot trupit, çka do të thotë se kontribson në fortifikimin e disa mişash brenda trupit tuaj. Përbën shllakun, bardhën dhe këmbët. Mund të duket pak e vështirë në fillim, por mos u ligji! Larg dhe praktikë ju bën të fortë, dhe pastaj kur e kryeni, do të ndjeni ndryshimin në mişat tuaja çdo herë që e bëni.
A pres 60 tonë , do të fillni të largoni një peshë larg kryes. Kjo mund të jetë çdo peshe - nga një halter larg dhe deri në një garafë ujë - që është e largdorshme për ju. Merrni peshën tuaj dhe pastaj rregulloni, me këmbet tuaja larg dhe larg gjatë. Larg, mbani krahin tuaj drejt sipër kryes dhe largoni trupin tuaj - larg këmbet tuaja. Tani, do të ndjeni muskulat e stomakut tuaj të punojnë ndërkohë që po tërhiqni trupin nëpër qendër. Për të katër të rrjedhës, largoni trupin tuaj, dhe pastaj rregulloni ndërkohë që po shtypni peshën prap nëpër krye. Bëni këtë lëvizje disa herë dhe shpejti do të shihni forcin tuaj të rritet!
Rregullo prap: Pas sa trupi juaj është sa më larg dhe larg dhe larg dhe larg dhe gjithnjë, rregullo trupin tuaj prap ndërkohë që po shtypni peshën prap nëpër krye. Jini gati për të ndjeni muskulat tuaja të punojnë!
Presi i lëshimit nuk bëhet vetëm për krahin apo këmbën, me të mund të fortifikoni edhe qeverin! Bazati juaj stabiлизon trupin tuaj ndërkohë që lulni posht dhe larg sasinë. Përfshirja e presit të lëshimit në trajnime të rregullt do të krijonte një bazat fortë. Kjo ka efekte të mira në balancë, pozitën dhe fitnessin fizik. Largimi i muskulave të forcant të bazat është i dobishëm për gjasht gjithçka aktivitet fizik, prej luqjes sportive deri në ujdisjen e drejtë në një karrinë.
Njëra e tjerë nga beneficitë më të mire të presit me largim është se ai do të rritë lëndjen e larg dhe larg shullovët të trupit tuaj. Ai zgjeron shullovët tuaja, pjesën e larg dhe larg të trupit që mbajnë peshën larg dhe larg kryehodhjes sënde. Kjo lëvizje rreth dhe rreth mund të bëjë ato më fleksibël dhe me trup më leht. Punë me koleg: Largimi i presit në pozicionin e duhur do të largojë forcën rreth dhe rreth shullovëve tënde dhe do të shtojë më tepër fleksibilitet teknologjise ndaj produktit tënd—nëse shullovët tënde janë të ngushta. Përfundimisht, kjo do të thotë se do të gjeni veten tuaj përjetes dhe larg duke u ndjekur gjëra ose duke larguar gjëra të rënda në jetën tuaj ditore.
Përsosja e univerziteteve të Colorado-sBobo Larg dhe larg, fleksibiliteti i presit të larguar është një nga gjera që e bën të mire. Kjo do të thotë se ju mund të ndjekni grupe muskulare të ndryshme varësisht nga pesha që përdorni. Me një peshe të lagjet, ju mund të cilatoni endurancën dhe madhësinë në bratet tuaja të larg dhe shkllakët. Ose, nëse zgjidhni një peshe të rëndë, ju lutemi filloni të trajnoni forcinë e krahut dhe të qendrave tuaja. Për shkak se presi i larguar është një ekzerçim i përbashkët, ai cilaton më shumë se një grup muskular në një kohë të njëjtë. Kjo do të thotë se ju mund të merrni një trening të plotë të trupit në një periudhë shumë të vogël!
Nadun Machinery e dihet për presat e saj të largtësisë me performancë të rritura dhe trajnësi të gjatë të shërbimit të tyre. Nadun Machinery ka grup rryzeje dhe zhvillimit me më shumë se dhjetë njerëz, secili me përvojë mesatare mbi 10 vjet arsye dhe zhvillim. Ata janë nëpërmjet të përditshme duke zhvilluar produktet tona për të plotësuar nevojat e tregut.
Nadun Machinery është prodhuesi kryesor dhe eksportues i pajisjeve për përpunimin e metaleve me mbi 17 vjet përvojë. Ne fokusohemi në presa goditëse, presa hidraulike, makina prerëse, makina për përkulje dhe lathe vertikale që shërbejnë në shumë industri, përfshirë aerohapësinë, prodhimin e automjeteve, inxhinierinë mekanike, ndërtimin dhe inxhinierinë metalurgjike. Produktet tona shiten në më shumë se 150 vende dhe rajone në mbarë botën dhe po vendosin standarde të reja për presat e përkuljes në makinerinë prodhuese.
Në fushën e produkteve të ftohjes, markat Dragon and Tiger dhe Temple of Heaven, për të plotësuar kërkesën e gjerë të tregut, përshtaten me një varg scenariosh përdorimi për konsumatorët. Presja e përkuljes së kompanisë bëhet një kompani elitare në fushën e shëndetit bazuar në zhvillimin e vijave të produkteve të markës, produkteve shëndetësore dhe eksperiencës së përdoruesit.
Kompania jonë prodhon nga 500 deri në 600 komplet (komplet) të produkteve të ndryshme çdo vit. Ajo gjithashtu ofronë instalim dhe regjim për më shumë se 400 klientë çdo vit. Produktet tona janë të certifikuara nga ISO, CE dhe SGS. Përkushtimi ynë për cilësinë është i dukshëm në inovacionet e produkteve të presit të përkuljes që kemi dhe në çertifikatat e nderit që kemi marrë.
Të drejta të krejt reserved © Nadun Machinery Manufacture Co., Ltd. - Politika e privatësisë
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
