Bize fitness topluluğunda muazzam miktarda egzersiz mevcut! Bazı aktiviteler basitken, diğerleri biraz daha zor. Yetişkinler ve çocuklar için eğlenceli olan aktivitelerden biri de " 60 ton hidrolik basınç makinesi eğer daha güçlü olmak ve dengeınızı artırmak istiyorsanız, eğilme presi harika bir egzersizdir!
Eğilme presi, vücutta bulunan birkaç kas grubunu güçlendirmeye katkıda bulunan tam vücut egzersizidir. Omuzları, çekirdeği ve bacakları hedefler. İlk başta biraz zor gelebilir, ama endişe etmeyin! Uygulama sizi daha güçlü yapar ve sonunda her seferinde kaslarınızda farkı hissedersiniz.
A 60 ton basınç makinesi , artık ağırlıkla başınıza kadar tutmaya başlayacaksınız. Bu, size rahat olan herhangi bir ağırlık — küçük bir halterden su şişesine kadar — olabilir. Ağırlığınızı alın ve ardından dik durun, ayaklarınızı kalça genişliğinde ayırın. Sonra, kollarınızı başınızın üzerinde uzatın ve bedeninizi aşağıya doğru düşürün — dizlerinizi bükün. Şimdi, vücudunuzu ortala iken karın kaslarınızın aktif olduğunu hissedeceksiniz. Dördüncü tekrar için, bedeninizi aşağıya düşürün ve ardından ağırlığı başınızın üzerinde iterek doğrulun. Bu hareketi birkaç kez yapın ve yakında güç kazandığınızı göreceksiniz!
Yukarı kaldır: Vücudunuz yere ne kadar yakınsa o kadar, ağırlığı yeniden başınızın üzerinde iterek vücudunuzu yukarı kaldırın. Kaslarınızın çalıştığını hissedebilmeniz gerekir!
Eğme presi sadece kollarınız veya bacaklarınızla ilgili değil, aynı zamanda bu egzersizle karın kaslarınızı da güçlendirebilirsiniz! Vücut ağırlığınızı kaldırırken ve eğilirken çekirdeği (core) bedeninizi dengeler. Düzgün antrenmanlarınızda eğme presini de eklemek güçlü bir çekirdek kas grubu oluşturur. Bu durum denge, pozisyon ve fiziksel uyum açısından iyi etkilere sahiptir. Güçlü çekirdek kas grupları geliştirmek neredeyse tüm fiziksel aktiviteler için faydalıdır; spor oynamaktan sandalyede dik oturmaya kadar her şeye yarar sağlar.
Eğme presinin diğer büyük faydalarından biri, vücudunuzun omuz esnekliğini artırmasıdır. Omuzlarınızı ve头上 ağırlığı tutan üst vücut parçalarını uzatır. Bu hareketler, onları daha esnek ve zarif bir vücuda dönüştürebilir ki bu birçok faaliyet için yararlı olabilir. Ortak Çalışma: Uygun pozisyonda eğme presini yapmak, omuzlarınız etrafındaki gerginliği azaltır ve omuzlarınız sertse ürün teknoloji yığınına daha fazla esneklik kazandırır. Sonuç olarak, günlük hayatınızda sürekli eşyaları yakalamaya ya da ağır şeyler kaldırmaya çalışacağınızı göreceksiniz.
Kolorado Üniversitesi'nden Bobo, bükme bastırma makinesinin esnekliği onu harika yapan şeylerden biri. Bu, kullanacağınız ağırlıktan bağlı olarak farklı kas gruplarını izole edebileceğiniz anlamına gelir. Hafif bir ağırlıkla üst kollarınızdaki ve omuzlarınızdaki dayanım ve dayanıklılığı hedefleyebilirsiniz. Ya da daha ağır bir ağırlık seçerseniz, bacak ve çekim gücünüzü geliştirebilirsiniz. Bükme bastırma bir bileşik egzersiz olduğu için aynı anda birden fazla kas grubunu hedefler. Bu, çok kısa bir sürede tam vücut antrenmanı yapabileceğiniz anlamına gelir!
Nadun Machinery, üst düzey performanslı ve uzun süreli dayanıklılığı olan kaliteli bükme presiyle bilinir. Nadun Machinery, ortalama 10 yıldan fazla araştırma ve geliştirme deneyimi olan ondan fazla araştırmacı ve geliştiriciye sahiptir. Piyasının ihtiyaçlarını karşılamak için ürünlerimizi sürekli yenilikle geliştirmektedir.
Nadun Machinery, 17 yıldan fazla deneyime sahip bir metal işleme ekipmanları üreticisi ve ihracatçısıdır. Delme presleri, hidrolik presler, kesme makineleri, bükme makineleri ve dikey tornalara odaklanıyoruz ve havacılık, otomotiv imalatı, makine mühendisliği, inşaat ve metalürji mühendisliği gibi birçok sektörü destekliyoruz. Ürünlerimiz küresel çapta 150'den fazla ülkede satılmakta olup üretim makinelerinde yeni standartlar belirlemektedir.
Soğutma ürünleri alanında Dragon and Tiger markası ve Temple of Heaven markası, geniş pazar talebini karşılamak amacıyla çeşitli tüketici kullanım senaryolarına uyum sağlayacak çok çeşitli ürünler sunmaktadır. Şirketin bükme presi, marka ürün gamının geliştirilmesi, sağlık ürünleri ve kullanıcı deneyimi temel alınarak sağlık alanında bir elit şirkete dönüşmesini sağlamıştır.
Şirketimiz yılda 500 ila 600 adet (set) çeşitli ürün üretmektedir. Aynı zamanda yılda 400'den fazla müşteri için kurulum ve devreye alma hizmeti sunmaktadır. Ürünlerimiz ISO, CE ve SGS belgelerine sahiptir. Kaliteye olan bağlılığımız, Bending press patentli ürünlerde sunduğumuz yenilikler ve aldığımız onur belgeleriyle açıkça görülmektedir.
Telif Hakkı © Nadun Machinery Manufacture Co., Ltd. Tüm Hakları Saklıdır - Gizlilik Politikası
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
