Bize fitness topluluğunda muazzam miktarda egzersiz mevcut! Bazı aktiviteler basitken, diğerleri biraz daha zor. Yetişkinler ve çocuklar için eğlenceli olan aktivitelerden biri de " 60 ton hidrolik basınç makinesi eğer daha güçlü olmak ve dengeınızı artırmak istiyorsanız, eğilme presi harika bir egzersizdir!
Eğilme presi, vücutta bulunan birkaç kas grubunu güçlendirmeye katkıda bulunan tam vücut egzersizidir. Omuzları, çekirdeği ve bacakları hedefler. İlk başta biraz zor gelebilir, ama endişe etmeyin! Uygulama sizi daha güçlü yapar ve sonunda her seferinde kaslarınızda farkı hissedersiniz.
A 60 ton basınç makinesi , artık ağırlıkla başınıza kadar tutmaya başlayacaksınız. Bu, size rahat olan herhangi bir ağırlık — küçük bir halterden su şişesine kadar — olabilir. Ağırlığınızı alın ve ardından dik durun, ayaklarınızı kalça genişliğinde ayırın. Sonra, kollarınızı başınızın üzerinde uzatın ve bedeninizi aşağıya doğru düşürün — dizlerinizi bükün. Şimdi, vücudunuzu ortala iken karın kaslarınızın aktif olduğunu hissedeceksiniz. Dördüncü tekrar için, bedeninizi aşağıya düşürün ve ardından ağırlığı başınızın üzerinde iterek doğrulun. Bu hareketi birkaç kez yapın ve yakında güç kazandığınızı göreceksiniz!
Yukarı kaldır: Vücudunuz yere ne kadar yakınsa o kadar, ağırlığı yeniden başınızın üzerinde iterek vücudunuzu yukarı kaldırın. Kaslarınızın çalıştığını hissedebilmeniz gerekir!
Eğme presi sadece kollarınız veya bacaklarınızla ilgili değil, aynı zamanda bu egzersizle karın kaslarınızı da güçlendirebilirsiniz! Vücut ağırlığınızı kaldırırken ve eğilirken çekirdeği (core) bedeninizi dengeler. Düzgün antrenmanlarınızda eğme presini de eklemek güçlü bir çekirdek kas grubu oluşturur. Bu durum denge, pozisyon ve fiziksel uyum açısından iyi etkilere sahiptir. Güçlü çekirdek kas grupları geliştirmek neredeyse tüm fiziksel aktiviteler için faydalıdır; spor oynamaktan sandalyede dik oturmaya kadar her şeye yarar sağlar.
Eğme presinin diğer büyük faydalarından biri, vücudunuzun omuz esnekliğini artırmasıdır. Omuzlarınızı ve头上 ağırlığı tutan üst vücut parçalarını uzatır. Bu hareketler, onları daha esnek ve zarif bir vücuda dönüştürebilir ki bu birçok faaliyet için yararlı olabilir. Ortak Çalışma: Uygun pozisyonda eğme presini yapmak, omuzlarınız etrafındaki gerginliği azaltır ve omuzlarınız sertse ürün teknoloji yığınına daha fazla esneklik kazandırır. Sonuç olarak, günlük hayatınızda sürekli eşyaları yakalamaya ya da ağır şeyler kaldırmaya çalışacağınızı göreceksiniz.
Kolorado Üniversitesi'nden Bobo, bükme bastırma makinesinin esnekliği onu harika yapan şeylerden biri. Bu, kullanacağınız ağırlıktan bağlı olarak farklı kas gruplarını izole edebileceğiniz anlamına gelir. Hafif bir ağırlıkla üst kollarınızdaki ve omuzlarınızdaki dayanım ve dayanıklılığı hedefleyebilirsiniz. Ya da daha ağır bir ağırlık seçerseniz, bacak ve çekim gücünüzü geliştirebilirsiniz. Bükme bastırma bir bileşik egzersiz olduğu için aynı anda birden fazla kas grubunu hedefler. Bu, çok kısa bir sürede tam vücut antrenmanı yapabileceğiniz anlamına gelir!
Nadun Machinery, üst düzey performanslı ve uzun süreli dayanıklılığı olan kaliteli bükme presiyle bilinir. Nadun Machinery, ortalama 10 yıldan fazla araştırma ve geliştirme deneyimi olan ondan fazla araştırmacı ve geliştiriciye sahiptir. Piyasının ihtiyaçlarını karşılamak için ürünlerimizi sürekli yenilikle geliştirmektedir.
Nadun Machinery, metal işleme ekipmanlarının önde gelen üreticisi ve ihracatçısıdır ve 17 yıldan fazla deneyime sahiptir. Darbe presleri ve hidrolik presler üzerine odaklanmaktayız. Ayrıca kesme makinesi ve bükme makinesi sunmaktayız. Ürünlerimiz, bükme presi yeni standartlar kuran makineler imalatı olarak küresel çapta 150'den fazla ülkeye satılmaktadır.
Şirket her yıl 400'den fazla bükme presinin montajını ve komisyonunu gerçekleştirir. Her yıl 500 ila 600 arasında çeşitli ürünler üreten şirketin bu ürünleri ISO, CE ve SGS tarafından sertifikalandırılmıştır. Mükemmellik vaadimiz, elde ettiğimiz birçok ürün yenilik patenti ve aldığımız onur belgelerinde yansımaktadır.
Soğutma çözümleri alanında, Ejder ve Kaplan markası ile Cennet Tapınağı markası, farklı pazar gereksinimlerini karşılamak için çeşitli ürünler sunar ki, bunlar farklı müşteri türleri ve kullanım senaryolarına uyum sağlayabilir. Marka inşası temel odak nokta olup, sağlık ürünleri ana bükme presi iken müşteri deneyimi çekirdek eleman olarak kabul edilmektedir. Şirket, sağlık sektöründe üst düzey bir kurum olmaya kararlıdır.
Copyright © Nadun Machinery Manufacture Co.,Ltd. All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
AF
MS
MK
KA
UR
BN
